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奥様宅配便 水戸支店
電話
080-9685-0930
店舗名
奥様宅配便 水戸支店
営業時間
10:00~翌1:00
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二階堂 なつ
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まで
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備忘録
2024年6月9日(日) 23:18 by
二階堂 なつ
本日は
パーソナルトレーニング!
腹筋メインメニューとなりましたᕙ( 'ω' )ᕗ
ストレッチ
ロールダウン 20回 × 3セット
ラットプルダウン
15kg × 1セット
20kg × 2セット
来月のパーソナルトレーニングは
脚トレ
もはや、今からでも逃げ出したい
(自分が設定したくせに何を言う笑)
二階堂なつ
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