ウエイト無 15回 × 3セット
レッグプレス
ウエイト無 15回 × 1セット
5kg 15回 × 2セット
トレッドミル
傾斜 5.0 時速 5.0km
ウォーキング時間 32分
ウォーキング距離 2.63km
消費カロリー 217kcal
トレッドミルスタート曲
SEKAI NO OWARI『最高到達点』
皆さまの「これぞ！」という曲を教えてね！
古今東西・ジャンル問いません
おなつのジムでのお供曲をplease！
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ただ今
明日からの出勤に備えて
奥宅モード準備中
二階堂なつ