ラットプルダウン
25kg 10回 × 3セット
ボールクランチ
15回 × 3セット
トレッドミル
傾斜6.0 時速5.0km
20分 1.69km 146kcal
トレッドミルスタート曲
MAN WITH A MISSION『Raise your flag』
オトコが漢泣きするアニメ『機動戦士ガンダム 鉄血のオルフェンズ』OP
オーケストラ調のイントロが始まると自然に戦闘モード入っちゃうもんね(笑)サビなんて、ヘドバンしてるもん(ジムなんで控えめに)私が1番好きなのは実は歌詞
きっといつか いつか何処か 辿り着くと信じて
二階堂なつ