ローロー
20kg 10回 × 3セット
アウターサイ
heavy 15回 × 3セット
バイク
Lv7 20分 4.12km 144kcal
【 12日分 】
ブルガリアンスクワット
5km 左右10回 × 3セット
バイク
Lv7 23分 4.04km 144kcal
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バイクスタート曲
ONE OK ROCK 『Make It Out Alive』
ゲームアプリ『MONSTER HUNTER NOW』とのコラボ曲
先月から数えて
どれくらいこの曲を聴いたかわかないくらい
朝のジム活常連曲
毎朝毎朝、気合いを入れ直しているんだねぇ私(苦笑)
二階堂なつ