おはようございます
いとの、私生活を少し紹介しますね
先月から、ヨガをはじめました
しかもありがたい事におうちヨガです
好きな時に、好きなレッスンを受講できる。
zoomでインストラクターさんの誘導で行なっていきます
もちろん、スタジオに行ってレッスンも可能なんですが
気になることが、ヨガウェアーが
ボディーラインがくっきり
はっきり
とわかる。
それがまた刺激になるから良いのだけれども
気になる。
1番は、レッスン終了後2時間は食事を避ける効果が半減
タンパク質のゼリーを食べる。
汗をたくさん出すので
ビールを飲みたくなってしまうのです
AI生成画像はいとの理想体型
無理なく楽しみながら、続けたいです。
今日も、日記に遊びにきてくれてありがとうございます
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