こんばんわ
いつも、お世話になっております
🧘♀️🧘♂️本日は夕方の時間帯からホットヨガ2本受講をしてきました🧘♂️🧘♀️
プログラムは【Music burning yoga】【ヨガビギナー】を受けてきました 【Music系】のヨガからどっさり汗がひかなかったです
ハサミのポーズは今回は完璧でした
2本目受講のレッスン前にアームバランスの【鶴のポーズ】【聖者のポーズ】の練習を何度もして【聖者のポーズ】はかなり苦戦中です
🧘🧘♀️明日は朝ヨガが出来たら嬉しいです🧘♀️🧘
プログラムは【Music burning yoga】【ヨガビギナー】を受けてきました