こんにちわ
いつも、お世話になっております
🧘♀️昨日は昼間に用事を済ませてから夕方以降にホット&エクササイズヨガをしてきました🧘♀️
ホットヨガのプログラムは【お腹引き締めヨガ】をしてきました
お腹引き締めヨガのレッスンは5月に北海道里帰り中に受けて以来、久しぶりでした。 汗はどっさりです
エクササイズヨガは1年ぶりに【K-POP編】を受けてきました 内容がバージョンアップされて難しかったです
回るステップが難しかった事&バンスしながらの動きがかなり難しかったです
K-POPは何度も練習したいです
次回は明日の朝ヨガが出来たら嬉しいです😃