こんにちわ😊
いつも、お世話になっております😃
12/5日に昼間に個人的な用事を済ませてから夕方からホット&エクササイズヨガをしてきました。
ホットヨガのプログラムは【肩こり改善ヨガ】エクササイズヨガは【エアロビクス編】をしてきました。
【肩こり改善ヨガ】のポーズスタイルが改正をされて内容が濃くなったんです。
エクササイズヨガでは沢山、身体を動かしました。
レッスンでは沢山、汗をかきました。
レッスンの帰りにご自宅の近くのスーパー銭湯でゆっくり温泉に入れて良かったです。
こんにちわ😊
いつも、お世話になっております😃
12/5日に昼間に個人的な用事を済ませてから夕方からホット&エクササイズヨガをしてきました。
ホットヨガのプログラムは【肩こり改善ヨガ】エクササイズヨガは【エアロビクス編】をしてきました。
【肩こり改善ヨガ】のポーズスタイルが改正をされて内容が濃くなったんです。
エクササイズヨガでは沢山、身体を動かしました。
レッスンでは沢山、汗をかきました。
レッスンの帰りにご自宅の近くのスーパー銭湯でゆっくり温泉に入れて良かったです。