最近仕事で重いもの持つこと多くて
微妙に筋肉痛だしなんか身体バキバキ💦
マッサージにでも行こうかな🧐
でも前めちゃくちゃ揉み返しにあって
ちょっとトラウマなんだよね笑笑
ストレッチとか家でしてみようかな〜
姿勢も悪いしやっぱり
筋トレあるのみ？？？
日頃から身体動かさないとだめだね😭
３日坊主でも続くストレッチおしえて〜
微妙に筋肉痛だしなんか身体バキバキ💦
マッサージにでも行こうかな🧐
でも前めちゃくちゃ揉み返しにあって
ちょっとトラウマなんだよね笑笑
ストレッチとか家でしてみようかな〜
姿勢も悪いしやっぱり
筋トレあるのみ？？？
日頃から身体動かさないとだめだね😭
３日坊主でも続くストレッチおしえて〜