ももあ(ラブライフ池袋店)の写メ日記

電話
03-3579-1369
店舗名
ラブライフ池袋店
営業時間
12:00~翌3:00
始めに「デリヘルタウンを見た」とお伝えください

ももあ

業界未経験ギャル系
20歳/T156cm/B87(E)-W56-H84
ご予約は03-3579-1369まで
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こんばんわ🌙お休み10/19運動記録
2024年10月19日(土) 18:25 by ももあ





今日は11:00〜60分間

ホットヨガ🧘‍♀️dayでしたimg

今日も沢山汗かけた〜img

水素水1L飲み干した〜img

ホットヨガの日の朝だけ記録する

体脂肪率とか色々データ管理出来る

体重計をAmazonで購入して

見やすいアプリで連動させて

今日から記録されましたimg

案外自分の今の予想体脂肪率より

低くて健康的っていう欄にいましたimg

これからまた徐々に下げていって

基礎代謝の部分が

ちょっと最近運動率低かったから

やや低いって書いてあったので

高めたいポイントだねimg

タンパク質の部分は最近夜ご飯で

ほぼ毎日豆腐| ᐛ |食べるせいか

標準にいたimg

これから改善していきますimg
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