今日も午前中11:00〜1時間ヨガ行ってきたよん
いつもよりもレベルアップした種目で中級に上がりました
下半身綺麗ヨガということで足のむくみを取ったり代謝アップにつながったりで初中級だったからちょこっとキツかったけど頑張った
初級の基本的なポーズは割と毎回やってるから慣れたけど中級はまたこれから慣れていこうと思う
徐々にレベルアップ⤴️していく感じが楽しくていい
寝る前にヒノキの良き香りに癒されながらお風呂であたたまって寝る
なんか明日だか来週だか
急にまた寒くなるみたいだね
ちょうどお友達と秋🍁シーズンお出かけ行く日に
9度とかかも
ちなみに明日も出勤だから
是非お誘い待ってるよん