ねね（ぷるるん小町日本橋店）の写メ日記

【お題】
私が実践しているダイエット方法


朝ごはんはオートミール
食後にストレッチ
一駅分歩きとなるべく階段使う

体調が良くない時や疲れ時はしないけど
なるべくするようにしてます

ダイエットって続けるのむずかしいけど
自分が出来る範囲で無理せずに
することが大事だと思います

ダイエットしてる人一緒にがんばろうね