りょうこ（小山人妻隊）の写メ日記

おはようございます


朝からスッキリしない

空模様ですが

気温は昨日以上に

上がりそうです


熱中症対策に

水分補給は必須ですが

その摂る水分にも

少し気にかけると

効率よく身体の熱を

下げられます。

大きく分けると

発酵していない緑茶は

体を冷やすお茶

紅茶を始めとるする

発酵茶は体を温めるお茶

ちなみに麦茶は

麦茶の原料である大麦には

体を冷やす作用があるので

おすすめです

今季一番の暑さに

なりそうてすので

しっかり対策して

お過ごし下さいね




今日も皆様にとって

笑顔あふれる１日に

なりますように