今日はオレンジ
昨日のグレープフルーツと同じ柑橘系の香りです
①安眠効果
「オレンジスイートのアロマを焚いた状態で就寝、就寝中も香りを漂わせることで寝つき、寝起き共に副交感神経の働きの増加、低下が確認された」という研究結果が出てるみたいです
②リフレッシュ効果
気分を活性化させる効果も報告されています。香りを摂取しながら問題を解く実験では、正答率の向上が確認され、イライラを抑え前向きな気分になれる効果が示唆されました、とのことです
寝付き悪いな〜とか、最近気分が落ち込んでるな〜とかのときにオレンジは効くのかも！
施術中に寝られるとちょっと寂しいけど、オレンジのせいだと思うことにしますね(¬¬*)
明日はラベンダーの効能について書きますね