残念ですが生きづらい思考の全てを変えるのは難しいです。でも自分の思考に気づき、「適応的な行動」を積み重ねていけば望んだ人生を送ることはできます。
「思考は現実化する」は詳しく解説すると「思考から連動して起こる“行動”によって現実化」されるんです。
