最近、と言ってもかなり前からですが、
小野の食事は健康的な食事で理想！
と仰ってくれるお兄様が多く居らして
さっき御礼日記💌で書かせて頂いたように
好きそうなモノばかりでは無く、
一応私なりの栄養バランス、
組み立ててあげるのですが…
おひとり様ならなかなか難しいよね。
小野が基本主人に出すのは
ご飯、お味噌汁(根菜か豆腐やワカメ、葉野菜など)、主菜にタンパク源(肉や魚)、副菜(ひじき、切干大根などの煮物)、付け合せにらっきょうやモズク、納豆など、
何処にでもある普通の食卓…
最近は 蒸し鍋で野菜、肉、根菜をまとめて出して、つけダレを工夫したり…
そんな普通の食卓だけど、
そのおかげかしら？？
仕事でほぼ外食の主人、
家に帰って来てたらふく食べても
体重変わらないのだとか…
私と付き合うようになってからは、
そんなにお酒飲まなくなったから
それも良きなのかもしれませんね。
背中の肉が…落ちてきたの…
マッサージし易いわよ！！
↑コレが一番ありがたい＼(^o^)／
私、栄養士さんでもマッサージ師さんでも
無いんですけどね(^_^;
こうやって人に尽くすのが
生き甲斐の私…
お客様として来て頂く
おひとりお兄様にはアドバイスくらいしか
出来ないのが口惜しいけど…
最近体力(精力？)無いんだ…
なんて仰る方も居るから…
食の大切さ…「こんなのいいよ！あんなのいいよ！」などをお互いに情報交換出来ると
私も嬉しいです(*^^*)
真面目ぶってゴメンなさい(笑)
エロい事する時は全く真面目っぽくない私だよっ！