速水 ふみか（亭主関白日本橋店）の写メ日記

ふみかちゃんよくその体型どうやって維持してるの？って聞かれますが

本当に何もしてません笑

でも何年も継続している事で言えば

『野菜を先に食べる！』

朝食はバナナとヨーグルトで済ませて
お通じ良くしたりとか、熱中症なりやすいのでカリウム摂取する事を兼ねて食べてたり

あとは好きな物食べてます
20分くらいは歩くかな、会社までの道のり

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