こんにちは❣️
治療院で心とカラダの治療を目指すセラピスト
みれいです🥰
今日は朝から
お散歩してきました🙌🏻✨
普段家の周りを歩かないので
近所を歩くだけでも
大冒険🥹✨
新たな発見が
沢山ありました♥️
忙しいと中々
運動できないですが
最近朝活を
するようになってから
30分という時間を設けて
どのように使うかを
意識するように意識し始めました。
そしたら
健康によいことを
一つずつ取り入れられるように
なってきました🤗
お兄様方にも
カラダのことをお伝えしてるからこそ
みれい自身も
取り組んで行けたらいいな
と思ってます🫡
大好きなお酒は
頻度を減らして
たまのご褒美に♥️
好きなことも
辞めるのではなく
ご褒美にシフトチェンジですね💓
気分上げて
今日も14:00-出勤します✨
本日もお兄様に
お会いできるのを楽しみにしています😌
💛みれい💛