おはようございます✨
治療院で心とカラダの治療を目指すセラピスト
みれいです😊
みれいは疲れると
食欲がたまにバグるので
運動をとりいれたり
食べるものを最近変えてみたり
工夫をしています✨
昨日はなんだかいきなり
腹筋を付けたくて
思いっきりシックス○ッド的なやつで
お腹をいつもより
痛めつけていたら
見事筋肉痛になり
寝てる時もお腹と背中が痛くて
ようやく回復してきました🥹
ハマると止まらない
B型なので…
皆様、疲れちゃうから
何ごともほどほどに
しておきましょうね🥹
みれいみたいな
ことをやってはいけません🤣
仕事もほどほどがいちばん❣️
無理しすぎると
この時期特にくたびれちゃうから
燃え尽きる前に
カラダのメンテナンス兼ねて
癒されにきてください😌💓
ということで
みれいはグダグダの朝から
スタートです❣️笑
出勤前までに
バッチリ戻してきますので
よろしくお願いいたします🤣♥️
💛みれい💛