おはようございます✨
治療院で心とカラダの治療を目指すセラピスト
みれいです😊
世間は風邪やインフルエンザが
大流行してますね😷💦
かくいうみれいも
先日急な風邪でダウン
してしまったので
しばらく風邪をひかないように
食べるものから
気をつけ始めてます❣️
体調は全然治ってるからこそ
また風邪をひかない
対策ですね🥹
みんなだいすき♥️
🍌🍌🍌
食物繊維が
腸を整えてくれたり
ビオチンという栄養素が
風邪やウイルスで炎症したところを
抑えてくれる
丈夫な細胞を作ってくれる
お手伝いをしてくれる
風邪でダウンしたときや
病み上がりのちょっとした
食べ物におすすめの
くだもの🍌
薬の副作用で
胃腸が弱ってたり
お通じがにぶってるときにも
良きですね♥️
1日1-2本がいいらしいです🤔
バナナをむきながら
朝から「バナナの皮剥き」に
ついつい喜んでしまう
みれい…😇
ちがうバナナも
むきむきしたくなっちゃうなんて
朝からナニを
考えてるんでしょう🤣笑
普段食べないからこそ
バナナたべて
腸から免疫力を高めて
いきたいと思います🙌🏻✨
みんなで
バナナたべよー🍌✨
💛みれい💛