こんばんは✨
治療院で心とカラダの治療を目指すセラピスト
みれいです😌
本日もありがとうございました🫶🏻
最近お兄様のお体を触って
感じることは
疲れの他に
意外と体が冷えている
ということ
冷えって
疲れやこりだけではなく
睡眠不足・ストレスからも
きてしまいます
まずは今日一日の終わりを
リラックスで
終わらせるために
普段湯船に浸からない方は
浸かってみてくださいね😌
炭酸系の入浴剤を入れて
ぽかぽかさせるのも
おすすめですし
香りの良いものを
使用して
リラクゼーション効果を
得るのも良いですよ🥰
なかなかお風呂に
浸からない方は
たまに温泉へ行ってみるのも
良さそう💛
それでは皆さま
ゆっくり休んでくださいね✨
おやすみなさい🥰
みれい