夜になるとやっぱり少し涼しくて
秋を感じるここ数日です。
最近は季節の変わり目なので
自分の心身のケアとして
"お灸"を寝る前にしています。
火を使わなくてもできるものがあって👍
体調に合わせてツボに打っていくだけ。
火なんか使ったらそのまま寝てしまって
家を燃やしかねないので😂😂
先日仲良し様から
"まどかちゃんのメンタル、身体が1番だから。心身を第一に無理しないでね"
といっていただき、、😭😭😭
自分を丁寧に扱うことの大切さを
しみじみと感じました。
自分を大切にすることが
仲良し様たちを大切にすることに
繋がっているなって思います。
人に優しく、自分に1番優しく甘々に🤣
今宵は巨峰をつまんで秋の夜を
愉しみます🍇