おはようございます☀️
玲愛(れあ)です♡
昨日は3週間ぶりの完全お休みDay✨
ゆっくり過ごしたよ
寝起きはゆっくりストレッチが👍
殿方にオススメなのは
ストレッチとスクワットを兼ね備えた
シコ踏みドスコーイ
股関節も柔らかくなるし
下半身との強化にも🤭💕
みんなシコ踏みシコシコやってみてね
おはようございます☀️
玲愛(れあ)です♡
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ゆっくり過ごしたよ
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股関節も柔らかくなるし
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みんなシコ踏みシコシコやってみてね