こんにちは😃‼️
一葉です⭐️
準備できました✨✨
最近筋トレの話ばっかりですが…笑
あっ、えっと…
今日もします…笑笑
筋トレする時
回数派ですか？
時間派ですか？
今まで回数決めて
筋トレしてたけど
一所懸命してたらね
何回したか
分からんくなる時ないですか？笑
ひどい時なんぞ
50回腹筋しても
今、40回か30回したのか
分からんくなる時が
しばしばあって
回数に集中しちゃって
ちゃんと出来なくなることが
ありました…笑
だけん
最近はとりあえず1分タイマーかけて
各種の筋トレ頑張ってる💪
そっちの方が集中できるって
確信しました…笑笑
今日も空き時間に
筋トレがんばりまひょん…‼️
本日も１日
よろしくお願いします🙇♀️
一葉