冷たい飲み物を飲みすぎてしまって
この時期は胃腸が弱ってる人が多いです
暑いけど少し我慢して常温なものを飲んだり
ぬるいお風呂にゆっくり浸かって
カラダにたまった熱を放出してあげて
お風呂上がりはエアコンは弱めにして
扇風機とかで少しずつ熱を冷ますと
寝汗の量も減りますよ(^-^)
寝汗やばいよ！って方は試してみてね💕
冷たい飲み物を飲みすぎてしまって
この時期は胃腸が弱ってる人が多いです
暑いけど少し我慢して常温なものを飲んだり
ぬるいお風呂にゆっくり浸かって
カラダにたまった熱を放出してあげて
お風呂上がりはエアコンは弱めにして
扇風機とかで少しずつ熱を冷ますと
寝汗の量も減りますよ(^-^)
寝汗やばいよ！って方は試してみてね💕