らむ最高峰のミニマム女子(フェアリーテイル)の写メ日記

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らむ最高峰のミニマム女子

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おやすみ世界
2024年7月17日(水) 06:30 by らむ最高峰のミニマム女子




お風呂は20分浸かって
90分後に寝る!

これルーティンにすると
自律神経が整って
よく眠れるようになりました

もうアラーム鳴るまで
夢も見ず(わすれてるだけかも)
熟睡

低血圧なので
起きるのに30分以上かかる

ので起床時間の45分前に
アラームをかけるのが
ほんとに日課です(ㅁ

朝、スっと
起きれる方が羨ましい〜!!




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