こんにチワワ( ^▽^ )
ふじこです！
今年は梅雨入りも例年より遅いとのこと
今週後半は少しぐずついた天気になるようですが、今日は幸いお出かけ日和ですね
さて、オクテツ大阪に入店しましたのがちょうど半年前の年末のわたしですが、実は昨年の今頃には、すでにオクテツ入店を検討しておりました
コロナ禍の自粛ムードも終息しつつあり、夏を間近に控えたこの時期なら、きっとオクテツも忙しいぞ！面接に行っても断られないでしょ( ^▽^ )、と考えたのです
ただ、あいにくコロナ禍の自粛期間中にわたしは9キロも太りまして、とても接客のお仕事ができるような姿ではありませんでした
それに加えて失業中でしたので、オシャレなジムやスタジオに通ってダイエットなどといった選択肢があるはずもなく…
そこで、ふじこ貧乏エクササイズですよ
略してFBE
まずYouTubeでストレッチやエアロビクスの動画を探します
いい世の中ですよね
一流のインストラクターの指導が無料で自宅にいながら受けられるんです
畳二畳ぶんほどのスペースでできますし
そうして家で30分ほど軽く体をほぐしたら、お外に出て近所の公園など、ひたすらグルグル歩きます
ジョギングなどしなくてもいいんです
毎日アスファルトや固いコンクリートの上を走り続けると股関節や膝にものすごく負担がかかるので、わたしは歩くことをオススメします！
好きな音楽を聴きながらとか、いいですよ
それを1時間もやれば、2-3ヶ月で6キロ落ちました
一応、食事も気をつけて、毎日体重計に乗る、それだけ
まだ、3キロほど削りきれていないのですが、この夏の間にまた落とそうと考えています
FBEで
今日の画像はヨガのポーズを撮ったものです
そういえば、ハイヒールを履いていない写真って初めてだ( °_° )