寒暖差が激しく、春の足音が聞こえるこの季節になりしたが
まだまだ寒い日続きます。
常日頃思いますが
乱高下で身体のバランスが崩れやすく
自律神経まで乱れやすくなりがちです
厳しい気候環境が当たり前の時期ですが
その変化に対応できる柔軟さを保つ事大切ですね
季節の変わり目は特に体調管理が大切です
皆様
暖かくし身体を大切にしてお過ごしくださいませ。
桜咲く季節まであと少しです。
今夜ももぐっすり良い睡眠をお取り下さい