今日は海の日でした
連休最終日も終わりで
梅雨時でもありますが、天気の良くない連休でしたね
間もなく
梅雨は明けそうです
ここ数日は雨で
ジメジメムシムシしています
梅雨は湿度が高く、身体にも湿気が滞りがちです
湿度が高いと
汗をかいても汗が蒸発しづらくなり
発汗作用が機能しない状態なので
汗をかきづらくなり
体内に熱がこもりやすく
だるさや疲れに繋がるそうです
梅雨のだるさを少しでも解消して、元気に夏を迎えたいものです
これからも
どんどん暑くなる灼熱の夏を迎えますが
どうかお身体ご自愛下さいませ。