連日の猛暑日
そして
各地で観測史上最高気温を観測とのニュース
一体
この夏は、どうなることやら・・・
それでも
朝早、晩に吹く風は気持ち良いんですよ♪
風に吹かれると爽やかさに満たされます
昨日
ふと日中の外気温をチェックをしてみますと？
あらま
お昼前で39℃？
路肩の温度計は
なんと41℃！
日差しを思いっきり浴びてるとは言え
個人的に観測史上初めてでした
そして
夕方頃
ただ外がいつもより赤い？
と思って西の空を眺めますと
沈みゆく夕陽に照らされた
雲が焼けて来ました
生温い風に吹かれながら
汗をかきつつ
暫く眺めてました
さて
今日も危険な暑さ予報
熱中症にはご用心です
それと
暑さに適応で出来なる事で夏バテの症状が現れます
汗で、どんどんミネラルやビタミンも失われてきます
ついつい冷たいものを取り過ぎて
胃腸も疲れてしまい、消化機能も今一つ
こんな時は
やっぱり
ご飯&お味噌汁しっかり食べて
エネルギー源を確保です。
お身体ご自愛くださいませ。