お兄さま…
怒らないで聞いてくださいね🥺
前回体重計乗った時少し痩せてたのに
先月半ばからストレスでいろいろドカ食い…
メッチャ太ってました🥹
よくストレスで食欲なくなるは聞くけど、食べるは聞かへんとか言われるけど…
ホンマに食べちゃうんです😣
今月誕生日…ケーキ食べたいし
今日から❣️
この日記からダイエット頑張ります😣
とりあえず、今までやってた出来る範囲の筋トレ＆ストレッチに合わせて食事制限🚫
朝昼前みたいに取らないようにして、間食もしない🈲
夕食は家族と食べたいので、許してね🥺
飲み物も水かお茶か無糖の紅茶＆コーヒーのみで1日2L❣️
⬆️これが1番辛い🥺
お兄さまと逢ってるときにグーって鳴っても笑って許してね😣💦