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おはようございます☀️
本日より連休明けのお仕事の方も多いでしょうか✨️
最近、ふと思うこと🤔🍀
私、呼吸が浅くなっている、、と😳
この前行ったマッサージ屋さんで、
「寝る前に数回でも腹式呼吸をするといい」
と教えていただいて、
寝る前に実践しています✨️
呼吸が浅いと、
代謝が落ちたり、自律神経のバランスが崩れて
疲れやすくなるのだとか🤔
深い呼吸してますか？😊
背中丸まってませんか？😊
背筋伸ばして深呼吸✨️
(∩ˇωˇ)∩ｽｩ…(⊃ˇωˇ)⊃ﾊｰ
また一週間頑張りましょう💪✨️
お仕事のお兄様行ってらっしゃいませ♡♡
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★前日までのご予約で、
ランジェリーのご指定とヘッドスパが可能です👙
🟨空き枠ご案内
9月18日(水)11:00〜14:00🈳
9月19日(木)15:00〜18:00🈳
9月21日(土)11:00〜17:00🈳
9月22日(日)🈵