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お題：最近ダイエットしているのですが、おススメの方法とかありますか？に回答♪
怒られそうなこと言うと、あまり本気でダイエットしたことはないのですが
ここに入店した頃と比べると、
結構体が締まったなぁと思っています✨️☺️
入店当初のパネル⬆️
写真を撮るようになって、意識が変わったのが一番かもしれません📸✨️
お兄様も、定期的に自分の写真撮られてもいいかも😁
撮影前は特にですが、
食事には気を付けています😋🍴
お肌の為にも、外食をなるべく減らして
自炊すること🍳✨️
そして糖質が高いものを避けること🍨
あと、菓子パンは食べるのをやめました🍞
炭水化物はなるべく白米で摂るようにしています🍚
麺類は大好きなので食べちゃいますが🍜
そのくらいかなぁ…🥰
飲むお酒は梅酒からハイボールに変えたので、それも大きな糖質カットになっていると思います🥃
食べ物と飲み物は自分を作っているものなので、
お兄様方も意識されてみてくださいね♡♡
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