お昼ご飯食べ終わった？
お兄様がお昼ご飯にかける
時間ってどれくらい？？
同じ量を食べたときの吸収率
あまり噛まずに
飲み込むような早食いの人 約25%
よく噛んで食べる人 約70%
らしいよ〜
こんなにも差があるの？！(ﾟ∀ﾟ)
って初めて聞いた時ビックリしちゃった
時間があったらゆっくり
よく噛んで食べるのオススメ♡
ゆあはマイペースにゆっくり
時間かけて食べてるから
毎食ではないけど
めっちゃ時間かかります（笑
少し肌寒いけど
午後も元気にいってらっしゃい♪
ゆあ