こんばんは?
X（@ManamiOnecarat）にて
5/10までの出勤予定を上げております??
今日は筋トレをしながら
色々と考え事をしておりました?
何かを「伸ばしたい」「変えたい」
って思った時
ついその “本丸” に正面から
立ち向かいたくなりますよね
腕を筋肉で太くしたいから
「力こぶ」にあたる二頭筋を鍛えるとか、
痩せたいから運動量を増やすとか。
成果を出したいから、
成果に向かって進んでいるという
実感が欲しいから、
目に見える努力を重ねますよね
でも実は
腕を太くするには裏側の「三頭筋」を
鍛えた方が
効率的にサイズアップしたり
（三頭筋は二頭筋の倍ぐらい元から大きい）
ダイエットだって、ただ運動するより
まずは「しっかりと眠ること」
自律神経が整い、余分な食欲が減り、
気分も軽やかになって
結果的に活動量が増える??♀?
仕事も似たような部分があって
外に向けて、他人に向けて、で頑張るよりも
自分の内側を整えること。
好きなものを食べること、
心から笑える人達と過ごすこと、
じっくり一人で考えること。
そんな “一見遠回りに見える行動” が
不思議とちゃんと
未来で報われる日が来るんです
「現実逃避」
「タスクを後回しにすること」
になっていないか
注意が必要ではありますが?
「直線だけが近道じゃない」
この言葉、最近の私はとても好きです
今何かに向けて頑張っている方、
たまにはちょっとだけ遠回りして
ご自身のことを気にかけてくださいね
いつでもお手伝いいたします??
それでは、また
