今日は軽井沢に行っていっぱい歩き回って
いっぱい食べ飲みはしたんですけど、
帰ったら体重が１.５キロも増えてたんですよ…😱
18.000歩、歩いたのに🥲
軽井沢話は明日の写メ日記に書くので聞いてください🎶
今体重計乗った後で😱ってなってるので、今日食べ飲みした物が
「一時的だから気にしなくていい」か
「食べ飲みしすぎだから増えるの当たり前だよ」
になるかを判断してほしいなと思います(⁎ᴗ ᴗ⁎)
（朝）
🩵スタバのソイラテ（Mサイズ？）
🍴スタバのサラダラップ
🩵水ゼリー（500ml）
（昼）
🩵ビール（ジョッキ1杯）
🍴お蕎麦1.5人前（友達の半分食べた）
🩵そば湯ごくごく
（間食）
🍴かき氷
🍴くるみ餅1.5個（友達が0.5個食べた）
🩵ミントアイスが乗った飲み物
🩵トマト缶ジュース
（夜）
𓌉𓇋 駅で買って帰ってきた釜飯
友達が「もう食べれない」って言うと、残りを食べてしまう私😂
こんだけで１.５キロも増える⁉️って気持ちと、
やっぱり私１日２食以上食べると１キロ以上増えちゃうんだな⤵️って落ち込む気持ちと😔
（朝から寝る前に１キロ以上増えてるのは食べ過ぎらしい）
水分もたくさん取ってるし、一時的だから気にしちゃダメって自分に言い聞かせる気持ちと😅
１週間後の撮影までに増えた分と目標合わせて計３.５キロ減らすの絶対無理……🥲
明日から夜抜きして、急いで増えた分プラスを減らすように頑張ります✨️(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ
🍀🍀🍀お会い出来たら口コミを書いてくれたら嬉しいです🍀🍀🍀
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