おそよ( -᷄ ωก̀ )ˊˎ˗
12月に入り、忙しさも抜けたので
朝活してきたよ🐣
手始めに腹筋1分×5セットを◎
4回目からキツくなるので
冒頭の絵文字・寝ぼすけは目覚めました🐣笑
＼ お次は！／
安定の片足スクワット🦵
『▼🍑が上がった気がする...』
足の付け根から🍑にかけて
すんごい入るから
終わった今はピキピキしてる🥴⚡
仲良しさんがスクワット始めたて
聞いてちょい刺激になっている⚡
（ 単純ヤロー( ˙꒳˙ )☝笑 ）
次も移動してとある場所に向かう
忙しないやつ💗笑
（紳士様に会う為の準備は大変よ😌笑）
＼ お知らせ📢 ／
♥本日21:00〜3:00まで♥
【本日21:00〜】の予定ですが
早めのお時間希望の方は可能なので
運営さんに直接ご連絡お願いします☎️ˊˎ˗
週末脳バグしよっか🧠❤️🔥
☔雨宮☔