一色咲良（京都プルプルエステ専門店）の写メ日記

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一色咲良

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写メ日記

動画

朝も柔軟⭐

2024年6月3日(月) 16:10　by　一色咲良

朝、起きたら身体がガチガチで全身が痛い。。なんてことがよくあります

寝凝りというもので寝ている間に筋肉が凝り固まる症状らしいです
なので最近は朝も柔軟をしています

5分ぐらいの柔軟で身体がスッキリします

快適に1日を過ごすためにお時間があれば
みなさまも朝の柔軟やってみてくださいね

一色咲良⭐︎

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