おはようございます👀🤍
今日私はお休みなので
自分メンテナンス𝐃𝐚𝐲です❣️
この前頭痛くてキャンセルした
整体に行って、
ずっとやってみたかった
ピラティスの体験もしてきます🫣
熱中症＆夏バテ対策
がちで気をつけていこーと思って
たくさん寝る！食べる！
水分補給！がやっぱり1番だと
実感したからあとは栄養価の
高いものをたくさん摂取します笑
でも食欲あるのに食べれないって事が
ほんとに多いから
とりあえずバナナ食べて
それから考えます〜😗⭐️笑
ぶっちゃけ熱中症は
なるときゃなるんで
やばいと思ったらすぐ誰かに
連絡or救急車と頭の片隅に
いれといてください😭
それでは今日も皆さんにとって
いい日になりますように❣️
Bye💞
南奈