今朝、起きる時に背伸びをしたらまーさーかーの足がつるという現象。しばらく動けなくて悶え苦しんだ！久しぶりの事だったから運動不足を思い知らされました。。ストレッチを毎日続けたいのに3日坊主なので笑そっと見守っていてください。。
