おつトレさまです(｡ᵕᴗᵕ｡)
ようやく1日が、終わるー♡♡
あっという間🙌🙌
週末は、最近カレー率高め。
私のカレーは、
最近、
しめじ刻んで、
玉ねぎ、
多少のじゃがいも🥔
肉。
今日は、かぼちゃを、
トロトロにして、ぶち込み。
パプリカ入れて。
単品だと、食べてくれない物を
入れるカレー🍛
明日もお昼に食べてもらう😙
今日トレーニングやはり、
アドレナリンが、出ず。。
（生理前）
生理前は、本当にやる気が出ない😭
普段踏ん張って上げられる
重さのスクワットが、
あー、無理や。ってなったし、
ヒップスラストと、
ブルガリアンだけは、
ちゃんとやって、
集中力プツン。
一発目に、スクワット持ってこなかったのが、反省点😩
有酸素は、ちゃんとやったから、
良しとしよう😤
そんで、夕方20分だけ
ちょい寝したら
復活したから、
ちょい寝って、大事かも🙌🙌
私疲れてるなぁ😂
心は疲れてないが、
身体が疲れてる。。
しょうがない😗
だって月1の、あいつが、
そろそろ到来するから。
付き合っていくしかないもんね😁
明日貴重な、晴れですぞ☀️
主婦の皆様、
大物洗濯しましょー😊
明日も忙しい1日だぜ！
では、おやすみなさい😪
ようやく1日が、終わるー♡♡
あっという間🙌🙌
週末は、最近カレー率高め。
私のカレーは、
最近、
しめじ刻んで、
玉ねぎ、
多少のじゃがいも🥔
肉。
今日は、かぼちゃを、
トロトロにして、ぶち込み。
パプリカ入れて。
単品だと、食べてくれない物を
入れるカレー🍛
明日もお昼に食べてもらう😙
今日トレーニングやはり、
アドレナリンが、出ず。。
（生理前）
生理前は、本当にやる気が出ない😭
普段踏ん張って上げられる
重さのスクワットが、
あー、無理や。ってなったし、
ヒップスラストと、
ブルガリアンだけは、
ちゃんとやって、
集中力プツン。
一発目に、スクワット持ってこなかったのが、反省点😩
有酸素は、ちゃんとやったから、
良しとしよう😤
そんで、夕方20分だけ
ちょい寝したら
復活したから、
ちょい寝って、大事かも🙌🙌
私疲れてるなぁ😂
心は疲れてないが、
身体が疲れてる。。
しょうがない😗
だって月1の、あいつが、
そろそろ到来するから。
付き合っていくしかないもんね😁
明日貴重な、晴れですぞ☀️
主婦の皆様、
大物洗濯しましょー😊
明日も忙しい1日だぜ！
では、おやすみなさい😪