今日はパーソナルジム、初体験してきました普段使わない筋肉を動かしたから、腕や脚が痛い巻き肩なところがあるから、筋トレすると姿勢改善されるっていうのが嬉しい体重を減らすんじゃなくて、綺麗な身体をつくりたい続けられるかなぁ
