日本人の睡眠時間は
理想とされる時間よりも、
毎日1～2時間少ないそうです
睡眠不足が
及ぼす経済損失は、
数十億にも上るのだとか
不便なく暮らせる
健康寿命が必ずしも
寿命とイコールではない事実は
騒がれて久しいですが、
睡眠不足が健康に
直接的な影響を及ぼすという
相関関係は、
世界的に見ると睡眠不足が
目立つ割に、
長寿大国である日本では
成り立たない様に
思えます。
しかし長寿である理由として、
先進国であり
医療や少量物資の
安定的供給や平和であること、
これら睡眠とは別の要因が挙げられる
とするならば、
あとひとつ、
睡眠を改善するだけでも
仕事能率のUPやGDPの改善
今の日本に足りない
生産能力の向上に
繋がるのではないでしょうか？
30分のお昼寝でも
夜の睡眠、
数時間分に値するそうですよ
さら