便秘解消策！
ヨーグルトで効果がないときは試して🙆
明日9月26日は
「大腸を考える日」なんだって
「大腸を考える日」なんだって
「9」が大腸の形と似ていること
腸内フ(2)ロ(6)ーラの語呂合わせが由来で、森永乳業株式会社が制定した記念日だそうですよ〜
腸活という言葉があるくらい
腸の健康に気を配る方は増えていますが
便秘にお悩みの方は多いようですね
実は私もです…
私はヨーグルトをせっせと作って
一応毎日食べるんですけどねぇ
実は私もです…
私はヨーグルトをせっせと作って
一応毎日食べるんですけどねぇ
効果があるのかないのか…
これから深まっていく秋の季節は
薬膳では、乾燥を引き起こす
「燥邪の季節」と言われてきて
乾燥は、腸にも悪影響を及ぼすんだって
【腸を潤す食材】
ごま、胡桃、はちみつ等は
便秘の改善に
一役買ってくれるかもしれません🙆
便秘の原因は様々なので
全ての方に効果がある訳ではないようですが、食物繊維や乳酸菌をとっても効果がないときは腸を潤す食材も
プラスしてみるといいかも〜
野間みなこ♡