おはようございます、しおんです( )
昼職がデスクワークでずっと座りっぱなしだから、最近首や肩が凝りがちで
改善のために最近、お風呂上がりは毎回ストレッチするようにしてます︎︎︎
足や腕の筋を伸ばしたり、首や肩をぐるぐる動かすようにしてたら、少しずつ改善してきたかも？
それだけじゃなくて、身体もちょっと柔らかくなってきた気がします
継続って大事だよね︎
肩こりに悩んでるお兄様も試してみてね
なんだったら一緒にストレッチしてみる？
おはようございます、しおんです( )
昼職がデスクワークでずっと座りっぱなしだから、最近首や肩が凝りがちで
改善のために最近、お風呂上がりは毎回ストレッチするようにしてます︎︎︎
足や腕の筋を伸ばしたり、首や肩をぐるぐる動かすようにしてたら、少しずつ改善してきたかも？
それだけじゃなくて、身体もちょっと柔らかくなってきた気がします
継続って大事だよね︎
肩こりに悩んでるお兄様も試してみてね
なんだったら一緒にストレッチしてみる？