最近の日課〜♪
心療内科や精神科に置いてある
自律神経測定器。
なかなかクリニックに赴く事もない方。
でも自分の自律神経の値は気になる‼️
恐らくクリニックにあるガチな測定器
ほどではないかもしれませんが
簡易的なアプリがあるだとぉ！？
というわけで
早速ダウンロードしてやってます♪
Upmindってあぷり♪
やり方は簡単🌟
スマホのカメラの部分に指を当てて
1分間普通に深呼吸。
今4日目なんだけど、
2日目は午後に測定したのね。
したら交感神経高すぎてスコア29（良くない）笑
朝の起きたては割と落ち着いています😌
気になる方はやってみてね〜☺️
（回し者ではございません😌）
本日も素敵な一日を٩(๑´3｀๑)۶