ちょっと聞いてよぉーーー！(｣´ᗜ`)｣🩷
のんびり大好きなゆき☃︎
ここに参上〜😘💕
あのね、あのね！
実は…まだ今年
初サウナをキメてないの！😳 ̖́-︎
え？またサウナの話かって？🥴💓
いいじゃん！
サウナはロマンだもん✨笑
でもさ？
こんなにサウナ愛を語るゆき☃︎を見て
ちょっと興味湧いてきたでしょ？👀✨
しょうがないな〜(*´･ω･`)=3
特別にゆき☃︎のサウナルーティンを
教えてあげるよ☝️😉💕
これを見て
あなたもサウナデビューしちゃお？ꉂ🤭
ゆき☃︎流！
サウナ極楽ルーティン💕
1️⃣ まずは湯船でしっかり温まる
体をじんわり温めて
リラックスモードにスイッチON！
2️⃣ 水分補給して準備万端
サウナでは脱水厳禁だよ〜！
お水をグイッとねっ🥤
3️⃣ いざ、サウナへ！
もう無理〜ってなったら
そこから1分踏ん張ってみて💪✨
（ゆき☃︎は6〜8分が目安）
4️⃣ 冷めないように掛け湯で汗を流す
湯船のお湯をすくって掛けるのがコツ☝️
掛け湯のお湯はぬるいから
限界まで体を熱く保つ裏技だよ😉💕
5️⃣ 水風呂にチャレンジ！
足先が冷た〜くなってきたらOK！
ゆき☃︎は1分くらい入るよ🛁💧
6️⃣ 体をしっかりタオルで拭く
水が蒸発すると体温が奪われちゃうから
ここは手を抜かずに！
7️⃣ 整いの儀式✨
椅子を見つけて
体にタオルをかけて目を閉じる…
ほら、もう宇宙を感じるよ🪐·˚⌖. ꙳
ねぇ、どう？
読んでるだけでサウナが
恋しくなってきたでしょ🩷
本当に気持ち良いから
ぜひ体験してみて〜☺️🫶
あ〜もう我慢できない！
ゆき☃︎も早く整いたいなぁ🥺🙏
今年こそは
いっぱいサウナ行って
リフレッシュして
最高の一年を過ごそうっと💪✨
ゆき☃︎
(旧Twitter🐣) @Gohoubi_Y_yuki