まい（ラブリップ　 川越店）の写メ日記

今日は朝からジムに行ってきました

私の通っているジムはエアロバイクで
45分間こぎまくって
有酸素運動と筋トレの両方の要素が
組み合わさって効率的に脂肪燃焼が
行えるように設計されたエクササイズなので

一般的なジムのような色々なマシンを
使って筋肉を付けていく
訳ではないです！

強度や鍛えたい所によってレッスン内容が
変わるような感じなので
全く飽きずに続けられます

このジムの魅力的な所は暗闇で行われて
クラブのような雰囲気でエクササイズが
出来るところです

辛くても音楽を楽しめるので
音の力を借りて頑張ってます

今日は全身燃焼のレッスンを受けたので
明日はウエスト強化のレッスンを
受ける予定です

継続して半年が経ちましたが月に8回
通ってて全く苦ではないので
今後も続けて行く予定です

これからの体の変化も
楽しみにしててくださいね

おにー様たちも何か継続してる事ありますか？
おきにトークでお話ししたいので
お待ちしてます