身体の滞りを感じる今日この頃
太陽の光を15分程度浴びると、幸せホルモン「セロトニン」が分泌されるそうです
自律神経の乱れを整えてくれる効果も！
とくに午前中がオススメとのこと
ラーや天照大神、古くからある太陽信仰も理にかなっているんだなぁとシミジミ
わたしは、夜型人間になりがちだけど
早起きして、お散歩に行くことが密かな目標です🐾
日々の積み重ねが大切ですね🥺
本日も出勤しています
身体の滞りを感じる今日この頃
太陽の光を15分程度浴びると、幸せホルモン「セロトニン」が分泌されるそうです
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ラーや天照大神、古くからある太陽信仰も理にかなっているんだなぁとシミジミ
わたしは、夜型人間になりがちだけど
早起きして、お散歩に行くことが密かな目標です🐾
日々の積み重ねが大切ですね🥺
本日も出勤しています