おやすみのお時間ですね。
寝ようかな〜って思っていたお兄様
朝起きて見てくれたお兄様
チラッと見てくれたお兄様
見てくれてありがとうございます😊♥️
園田は、寝る時間が決まっていませんが
起きる時間は決まっています😂
朝早いのに夜更かししたり、、、
そんな感じの毎日です😧
お兄様は、どんな事をして
リラックスをしていますか？？
ゆっく〜りお風呂にはいったり♨️
すきな音楽を聞いたり🎧
緑が多いところをさんぽしたり🚶♀️
私は、好きな香りがあると
リラックスできます😌♥️
香りによって気分を落ち着かせたり
色々、効果があるみたいで
ラベンダーの香りは副交感神経を
優位にしてくれるそうで緊張を
和らげてリラックスできるそうです✨
安眠効果もあります✨😪
セロトニンを分泌する効果もあり
幸せな気持ちに💞🫶
香りって大事だなって
思います😊❣️
すきな香りがあったら
是非教えてくださいね🫶
それでは、おやすみなさい、、、🫶
🎀園田ねね♥️